Delen     Populaire blogs     Volgende blog Ľ
Blog maken     Inloggen
_
_
Butterfly
Foto's en bewerkingen, muziek en nog veel meer...
_
Home__Weblog__Prikbord__Foto's__Links__Gastenboek__Zoeken__Tip__Login
_

Welkom op mijn Weblog


Van harte welkom op m'n weblogje. Kijk rustig rond en ik stel het op prijs dat je een berichtje achterlaat in m'n gastenboek! Met vriendelijke groet, Chrissy



Mijn Profiel

Chrissy-
Ik ben nu offline

• Mijn profiel
• Privť bericht sturen
• Als vriend toevoegen

Toevoegen als weblog vriend






Zoeken in Google
_



CategorieŽn Overzicht




Laatste Weblog artikelen

Paasdecoratie
04 april 2010 15:41

Fijne en gezellige Paasdagen
03 april 2010 16:31


Helleborussen in bloei
31 maart 2010 00:23

Hier ben ik weer!!!
29 maart 2010 14:14




Fotoboeken


Bloemstukken en Boeketten (4)
_
Foto's Vlindertuin Knokke (20)
_

Helleborussen (28)
_
Foto's van een voorjaarstuin te Kessel (36)
_

Lotgenoten (8)
_
Foto's van het Zwin in Knokke (35)
_






Weblog Vrienden


Blauwe vlinder
Van: Chrisje

Vlindervrij
Van: vlinder49

Webje van fey
Van: fey

Ben en alie mulder
Van: benenalie

Redsblog
Van: redone

Bennekesblogje
Van: Benneke

Sylvias weblog
Van: sylla

Carry zijlstra van dijk
Van: Carry

Mo en zo
Van: Marianne

Hera
Van: hera

Top100 allertijden muziek
Van: blueslabel.nl




Gastenboek berichten

Johnd241
21 juli 2015 10:44
_
Enjoyed examining this, very good stuff, thankyou . While thou livest keep a good tongue in thy head. by William Shakespeare. eaakeagddkcd

Rita en ward loos jansen
21 juli 2014 22:53
_
Hallo chrissy, wij hebben een vraagje aan jou,heel toevallig heb ik hier gezien dat jullie een fietstocht hebben gedaan lans de schelderijn via zantvliet.wij wonen in berendrecht, onze vraag is of je aan de kreekraksluizen of de a58 of we daar kunnen doosteken met de fiets naar oesterdam richting tholen? bij voorbaat hartelijk dank rita en ward.

Rob Epping
13 oktober 2012 11:06
_
'n fan Jullie hebben een leukorkest mag ik jullie foto met handtekeningen dan let ik op de brievenbus het is vastgeen moeilkijke klus!! Rob Epping Burg Martensstraat 5 2806 CJ Gouda




Watskeburt Op 50plusser.nl

Door Mandalineke om 02:08
_
Mandalineke Online

Door C.S. om 01:38
_
Nieuwe Foto van de dag geplaatst

Door C.S. om 01:36
_
Nieuwe Foto van de dag geplaatst

Door jjacqueline om 01:26
_
Nieuwe Forum reactie geplaatst

Door Gribou---Greet om 01:18
_
Nieuwe Forum reactie geplaatst

Door Gribou---Greet om 00:40
_
Gribou---Greet Online

Door nenne13 om 00:36
_
Nieuwe Forum reactie geplaatst

Door elvira om 00:18
_
Nieuwe Forum reactie geplaatst





_

Andere artikelen



Factoren die een migraine-aanval kunnen uitlokken.


Migraine




Migraine is een aandoening waarvan de aanvallen min of meer voorspelbaar zijn. In heel wat gevallen is een een klassieke behandeling en/of een onderhoudsbehandeling echt noodzakelijk.

Er bestaan wel degelijk ook factoren die migraineaanvallen kunnen uitlokken en waarmee de migrainepatiënten moeten leren omgaan in hun dagelijkse doen en laten.




Migraine: de factoren die een aanval kunnen uitlokken

Er bestaan situaties en factoren die een migraine-aanval kunnen uitlokken. Migraine-patiënten zijn op verschillende manieren kwetsbaar en reageren dus ook niet op dezelfde manier op die uitlokkende factoren. Zij reageren bovendien ook verschillend op de mogelijke behandelingen. Elke patiënt moet dus opmerkzaam zijn om de factoren die bij hem een aanval uitlokken te ontdekken. Daarna zal men maatregelen kunnen treffen om die uitlokkers te voorkomen of uit te schakelen.


Voedingsstoffen die een migraineaanval kunnen veroorzaken

Maaltijden die veel vetstoffen bevatten, chocolade en sommige alcoholische dranken (vooral witte wijn) kunnen migraine-aanvallen veroorzaken. Maar er zijn nog heel wat andere voedingsstoffen die tot hetzelfde resultaat kunnen leiden: citrusvruchten, belegen kaas, biergist, haring, chemische stoffen (tyramine, nitraten, sodium glutamaat…), enz.

Elke migraine-patiënt heeft zo zijn eigen gevoeligheden.
Eten op regelmatige tijdstippen
Een lege maag is niet goed voor migraine-patiënten. Deze mensen moeten er dus voor zorgen dat zij een zekere regelmaat aan de dag leggen wat de maaltijden betreft. Wie zich niet kan houden aan vaste tijdstippen, moet toch proberen om zoveel mogelijk te grote verschillen te vermijden. Een bijzondere aandacht moet besteed worden aan het ontbijt: wie gevoelig is voor migraine, moet voldoende eten en het ontbijt moet evenwichtig zijn met de twee andere belangrijke maaltijden.


Cafeïne

Koffie is goed voor migraine-patiënten, omdat cafeïne een invloed heeft op de bloedsomloop in de hersenen. Maar ook wat dit betreft, moet de consumptie regelmatig zijn. Wees bijvoorbeeld voorzichtig indien u tijdens het weekend minder koffie drinkt. Dat zou een rol kunnen spelen en op zaterdag een migraine-aanval kunnen veroorzaken…


Het levensritme

Zelfs rusten moet bij migraine-patiënten op regelmatige basis gebeuren! Opgepast voor middagslaapjes, zeker indien ze wat langer duren. U kunt beter altijd op hetzelfde uur gaan slapen en nog belangrijker op hetzelfde uur opstaan. Lang uitslapen ligt bijvoorbeeld dikwijls aan de basis van de typische migraine van het weekend of van de eerste vakantiedagen…
Intense lichamelijke inspanningen kunnen ook een migraine-aanval veroorzaken.


Stressbestrijding

Stress moet zo goed mogelijk behandeld worden: acupunctuur, relaxatie, ademhalingsgymnastiek, hypnose…


Hormonale schommelingen

Wanneer migraine te maken heeft met hormonale schommelingen, moet u erover praten met uw gynaecoloog om het anticonceptiemiddel te vinden dat voor u het meest geschikt is. Dat kan de pil zijn met een lage dosis, de pil ononderbroken nemen, de vaginale ring of het spiraaltje.

Globaal gezien, moet een migraine-patiënt zorgen voor een goede levenshygiëne, voor een regelmatig levensritme en bovendien moet al wat extreem is vermeden worden. Het zijn inderdaad de afwijkingen van het gewone levensritme die meestal migraine-aanvallen veroorzaken: een plotse fysische inspanning, een tekort of een teveel aan slaap, alcohol…
"Gematigdheid in alles" zou het motto van migraine-patiënten moeten zijn!


Bron: e-gezondheid.be


Met vriendelijke groet

Chrissie



Geplaatst op 28 februari 2008 15:27 en 2664 keer bekeken



Deel dit artikel via:





_
R
eacties van leden


Je reactie
Naam   Gast
Reactie   
  _
Captcha_Beveiligingsvraag

Welk dier is dit?
_





_
Chrisje  
28 feb 2008 18:45
Hallo Chrisje, Goed artikel daar kunnen wij weer wat van opsteken! Gelukkig blijft dat nog weg bij mij wel al eens spanningshoofdpijn gehad maar dat is weer wat anders. Nog een mooie avond en hoop dat jij geen Migraine hebt! Liefs Chrisje

Redone  
28 feb 2008 21:10
Hoi Chrissie, migraine, ik heb het één keer gehad, wat een ramp, goed dat je er over schrijft,
Liefs Ria
_





_
Gizmoenbeertje  
28 feb 2008 22:09
soms heb ik het wel als ik ergens ben waar mensen heel zwaar zitten roken... mijn schoonvader rookte toen hij nog leefde erg veel sigaren en dat rook zo vreselijk... ook werken wij mee in een bardienst waar veel zeemannen komen en die roken superzware shag... echt zo'n benauwde lucht. Het is een kantine die op een scheepswerf staat en die alleen toegankelijk is, in eerste instantie voor zeelui. De engelse kerk is daar een uitbater van, van die kantine dus. Het geheel heet Mission to Seamen.... knuf, Lia

Chrissy-  
28 feb 2008 22:15
Hoi Chris, van migraine zelf heb ik wel geen last, maar van hoofdpijn... daar heb ik toch jammer genoeg regelmatig last van... Nog een fijne avond en voor straks welterusten! Liefs Chrissie
_





_
Chrissy-  
28 feb 2008 22:17
Hoi Ria, gelukkig is het bij jou bij ene keer gebleven... Wij kennen iemand die daar regelmatig last heeft en da's zeker gene lach... Fijn dat je langskwam... Liefs Chrissie

Chrissy-  
28 feb 2008 22:23
Hoi Lia, ik kan er inkomen als je daarin staat, dat je er dat aan overhoud met al dat zwaar spul... Als je 't mij vraagt niet erg gezond... Groetjes en ne knuff van Chrissie
_





_
Gizmoenbeertje  
28 feb 2008 22:27
ben ik weer even.... en het gekke is dat eigenlijk haast niemand van onze vrienden meer rookt tegenwoordig, dus dan voel je het verschil en ruik je de rooklucht overal nog.... trusten.... Lia

Chrissy-  
28 feb 2008 22:32
Ik mag zeker ook niet roken en als ik zo tussen de rokers zit, voel ik me toch niet opperbest hoor... En nadien die stank die in je kleren zit...
Daar houden we echt niet van... Bah... Welterusten en slaap zacht! Ik blijf nog effe op... Liefs Chrissie
_